Sagoyoga

Sagoyoga

Sagoyoga

Här erbjuder vi inspelade sagoyogapass som du kan ta del av när det passar dig.

 

Sagoyoga är ett bra sätt att komma ner i varv och lära känna sin kropp genom andning, balans och kroppskontroll. Under sagoyogan lyssnar vi på en berättelse samtidigt som vi gör olika rörelser. Sagan avslutas med en kort avslappning. Varje sagoyogapass är 15-20 minuter lång. Rörelserna har blandat tempo och olika svårighetsgrad som kan anpassas efter behov.

 

Sagoyogan riktar sig främst till barn i förskoleåldern men kan även användas i skolans lägre årskurser. Prova gärna att göra sagoyogan hemma tillsammans med familjen.

 

Vi använder oss av egenkomponerat material.

Språk